Supera els teus límits amb Perpetual

El cercle màgic de pilates és un accessori que s’ha posat de moda en els darrers temps gràcies a la seva polivalència. Es poden realitzar exercicis de pilates, ioga , gimnàstica, calistènia, rehabilitació física o fisioteràpia, exercicis per al sòl pèlvic i entrenament de força i millora de la flexibilitat en general.

Està fabricat amb polipropilè i compta amb dues agafadores cobertes d’escuma EVA (encoixinades per les dues cares). Aquestes dues nanses proporcionen una adherència excepcional i són resistents a la humitat de la suor ia l’abrasió.

L’anell de pilates ocupa molt poc espai i cap còmodament al seu equipatge o al seu equipatge de mà. Mai no s’haurà de perdre un entrenament mentre viatja.

Cèrcol màgic de diàmetre de 37 cm i 290 grams de pes

Aquest cèrcol és adequat per a principiants i usuaris mitjans. Els cèrcols de pilates solen tenir un diàmetre que varia entre 30 i 38 cm. La mida del cèrcol que escolliu dependrà de la vostra alçada, nivell d’experiència i preferències personals. En general, els cèrcols de menor diàmetre ofereixen un desafiament més gran, ja que requereixen més força i control per mantenir la seva posició durant els exercicis.

Quins són els beneficis dels exercicis amb el cèrcol de pilates?

La pràctica del Pilates permet enfortir el core i afavoreix el balanç i l’estat de forma general del nostre cos. Tonifica els teus braços, cames, abdominals, esquena, terra pèlvic, abductors, terra pèlvic.

L’anella de pilates, també conegut com a anell màgic o cercle màgic, és una eina versàtil que ofereix nombrosos beneficis en incorporar-lo a les teves rutines d’exercicis.

Enfortiment muscular amb un toc divertit

Si busques fer un gir a la teva rutina d’exercicis i afegir un element divertit, el cèrcol de Pilates és el teu millor aliat.

No només et permetrà tonificar els teus músculs i treballar àrees com l’abdomen, els glutis, les cames, els braços i l’esquena, sinó que també gaudiràs fent-ho.

Prepara’t per dir adéu a les rutines avorrides!

Millora de la postura

Voleu lluir una postura envejable i prevenir lesions i mals d’esquena? Aquí ve el cèrcol de Pilates al rescat! Els exercicis amb el cèrcol de Pilates ajuden a millorar la postura i l’alineació del cos, cosa que pot prevenir lesions i dolors a l’esquena.

Increment de la flexibilitat mitjançant l’ús del cèrcol de Pilates

L’anella de Pilates és una eina eficaç per millorar la flexibilitat de músculs i articulacions, en promoure l’estirament i elongació muscular. Incrementar la flexibilitat contribueix a un millor rendiment esportiu, preveu lesions i optimitza la funció i el benestar general.

Desenvolupament de la consciència corporal

L’anella de Pilates potencia la connexió ment-cos, permetent desenvolupar una major percepció del teu cos i el seu moviment. En parar atenció a aquesta connexió, pots millorar la coordinació i el control dels teus músculs.

Tonificació

Els exercicis amb el cèrcol de Pilates s’enfoquen a tonificar i esculpir els músculs, sense augmentar-ne el volum. Això permet aconseguir una figura més estilitzada i definida, mentre treballes diferents àrees del teu cos.

Estabilitat del core

L’anella de Pilates posa a prova els músculs del core, millorant així l’estabilitat i l’equilibri general del cos. Enfortir el core és fonamental per a un correcte alineament postural i prevenir possibles lesions o molèsties.

El paquet inclou full d’exercicis amb cèrcol de pilates